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自然辟谷小冊子內來解答什么是辟谷。“辟谷”源自道家中的“不食五谷”，是古人常用的一種自然方術。它源于先秦，盛行于唐朝，在各個朝代，辟谷稱謂之多，在典籍中常記錄有“避谷、卻谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧、食氣”等稱謂。三蟲的產生是因為人食肉類品和五谷雜糧，在腸中積結成糞產生穢氣，使其三蟲繁殖增多后，直接消耗精、氣、神，隨著人的年齡增加，飲食越多，越多，三尸蟲越多，自然讓人精、氣、神耗盡，從而導致陰陽失調，百叢生。
D、由于本次活動相對優惠，加上房間有限，規定兩人住一個房間，如果需要自己單獨住一房者，在房間允許下，每天另補交100百元房間費。E、凡沒有提前打款者，一律不享受優惠，同時謝絕參加本次課程。F、凡以前得到面授者，沒提前聯系審核同意者，一律謝絕安排旁聽。4、本次活動是全程親自授課，謝絕探望，試試心態者參加，謝絕身份不明者。整個山莊住宿人數有限，不接待同行不參加者，也不接待臨時決定者，名額有限，報名滿后不再接受報名。特此說明：從年以來一直沒在開課，給自然辟谷愛好者帶來不便深表歉意。
《云笈七簽》有云：為之一年易氣，二年易，三年易脈，四年易夫，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易發，九年易形。形易則變化，變化則道成，道成則位為仙。服氣的好處可不只是服氣者神明而壽，如果在服氣時同時觀察的越來越深，以后可以得輕舉身通，如果在服氣時神識感受鉆入氣中的越來越深，以后也可得御炁之能，此乃通天下一炁之法，實際上依然是心神按照類似后天氣的運行角度方式形態，但深入到更深微的層次。更重要的是，服氣可辟谷，與三尸無有兩立。

我們身體這些輸送營業的管道用了幾十年，食物渣殘留、毒素、寒氣、濕氣堆積如山，從來不清洗。管道堵了，營養就輸送不到位，身體就出問題，身體的五臟六腑就會發生病變。三高、肥胖導致血管不通暢，引起很多并發癥，非常可怕！
4.辟谷：由于某種特殊的原因，如饑荒、、迷路、塌方等，得不到食物供應，停止飲食，引起內部功能的重新調節以適應新的環境。辟谷可以激發調動的潛在能量。猶如一支，必須經常不斷地進行訓練、演，才能使富有戰斗力。長期處于渙散、懶惰狀態生銹的是不堪一擊的。現代社會為人的生存提供了優厚的生活條件，相當多的人營養過剩，運動量不足，雖然帶著一身重重的脂肪，除了行動不便外，一無所用，走不了幾步路就呼呼喘氣，這樣的人你能說他強壯嗎？辟谷可以給養尊處優的人們一個絕好的練兵機會，猶如的戰略總動員。把人的飲食供應停頓后，人要繼續維持正常的生理功能，就必須調用原來儲備的脂肪和糖類，通化來釋放能量。辟谷可以更新的能量儲備，使其保持于備用和可用狀態，強化機體抵抗不良環境的能力。
答：就如剛才所講，就像蓄電池，吃飯就等于為電池充電，一年四個季節中，前三個季節不斷地攝入食物，足以給身體充足電，到了冬季就不需要再充了，可以拔掉電源——避開五谷雜糧。就像動物一樣，一立冬就開始冬眠，把前三季儲存的能量消耗掉，這塊“電池”就永遠可以充電、放電。可是常人這塊電池充了幾十年的電，從來沒有地放過電，沒有排過，所以細胞就老化得快。而辟谷就等于讓我們的細胞從里到外地代謝一次。所以辟谷期間即便呆在房間里不出門，不運動，洗澡時還會有污垢，那就是代謝掉的細胞。