辟谷團(tuán)隊(duì)-辟谷專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所-老君山辟谷第七天可以吃什么
真健康辟谷全國(guó)各地開(kāi)課，如果您想了解辟谷培訓(xùn)，這里有很好的選擇！真健康辟谷歡迎您。如果您想了解辟谷培訓(xùn)哪里有，真健康辟谷——專(zhuān)注古法清水服氣辟谷，在全國(guó)各大城市每月開(kāi)課，長(zhǎng)期有效！零礎(chǔ)學(xué)辟谷，線上線下同步學(xué)，了解更多辟谷培訓(xùn)信息，歡迎咨詢我們。

辟谷是源自道家中的不食五谷，是古人常用的一種修行方法。讓辟谷者處在不吃食物，打開(kāi)吸收能量通道，吸收自然靈氣，清氣，在此過(guò)程中清理垃圾，排除毒素，調(diào)理，清腸宿便，加速新陳代謝，修復(fù)功能的一種調(diào)理身體達(dá)到保養(yǎng)身心去病的方法。辟谷不是簡(jiǎn)單的不食五谷，而是一種穩(wěn)定的狀態(tài)，是行氣到一定階段，的一種自然反應(yīng)，并不是外力強(qiáng)加的，其目的不是鍛煉意志，而是強(qiáng)健身體。

【適合人群】

1、亞健康的人群，如過(guò)度肥胖者，三高人群，代謝緩慢者等。

2、從事腦力勞動(dòng)者，精神壓力過(guò)大，想要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和。

3、熱衷的人群，辟谷是一種很好的方法。

4、健身的人群，通過(guò)辟谷的調(diào)理作用，改善身體的健康狀況。

5、提升身心靈的人群，把辟谷作為自己成長(zhǎng)的一種方法。

【報(bào)名須知】

上課時(shí)間：三天兩夜

服務(wù)：可終生復(fù)訓(xùn)，另進(jìn)入合伙人私董社群，并可參加線下游學(xué)，及可參加普極健康線下合伙人飯局。

【課程安排】

關(guān)注健康，關(guān)注辟谷，一鍵重裝恢復(fù)生命系統(tǒng)

第 一天：課程安排表

上午（9：00-12：00）：辟谷基礎(chǔ)知識(shí)，辟谷程序輸入，吞能聯(lián)系。

下午（14：00-17：00）：中醫(yī)知識(shí)，功法訓(xùn)練，吞能練。

第二天：課程安排表

上午（9：00-12：00）：功法和吞能等加強(qiáng)訓(xùn)練。

下午（14：00-17：00）：中醫(yī)知識(shí)，右腦開(kāi)發(fā)，功法練。

第三天：課程安排表

上午（9：00-12：00）：功法練和一些實(shí)用小功法教授。

下午（14：00-17：00）：，辟谷后續(xù)事項(xiàng)，復(fù)谷方式和復(fù)谷期間的練功方法，注意事項(xiàng)和禁忌等。

備注：具體開(kāi)設(shè)課程開(kāi)課后根據(jù)需要微調(diào)。

【收獲】

1、排毒、清腸。人的，很多是由內(nèi)環(huán)境的有害物質(zhì)造成；辟谷一星期，宿便就會(huì)被排凈。

2、增強(qiáng)了腸胃的吸收力。使消化系統(tǒng)工作效率提高，營(yíng)養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來(lái)。自然痊愈，身體也自然強(qiáng)化。糞便是污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來(lái)便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。

3、辟谷是的法寶。辟谷對(duì)減肥確有。正常內(nèi)儲(chǔ)存豐富的脂肪，辟谷后，脂肪可轉(zhuǎn)化成能量。減肥后絕不會(huì)變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而肌肉結(jié)實(shí)、皮光肉滑、白里透紅、明人。這主要是進(jìn)入辟谷功態(tài)后（尤其是全辟者），特殊先天閉氣胎息法（相當(dāng)于修行的拙火定）。

4、美顏之道。為什么辟谷減肥不會(huì)變成“皺皮柑”，反而變得身材健美，容光煥發(fā)呢？辟谷的「自身融解」，融解了血管內(nèi)壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質(zhì)，及血液里凝結(jié)塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管，大小血管暢通無(wú)阻。這也是辟谷對(duì)美容有的科學(xué)依據(jù)。

5、康復(fù)慢。辟谷可以激發(fā)調(diào)動(dòng)的潛在能量、使吞噬細(xì)胞活力加強(qiáng)。血液凈化后濡養(yǎng)臟器、帶來(lái)免疫能力的提升，所以辟谷療法對(duì)一百多種慢都有很好的效果。

6、內(nèi)臟休息。常人三餐加點(diǎn)心，過(guò)多飲食量大大加重腸胃消化吸收負(fù)擔(dān)，通過(guò)辟谷后，使得五臟六腑得到很好的休息，復(fù)食期，就大大提高了臟腑的運(yùn)化功能。

7、滋養(yǎng)心智，開(kāi)發(fā)智慧。辟谷期間脾胃不需要?dú)庋墓┙o，會(huì)使她們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和養(yǎng)料，供給視力、嗅覺(jué)、味覺(jué)等五官的末梢神經(jīng)，阻塞大腦的有毒廢物也會(huì)被清除，因而頭腦清醒、靈敏、感官更敏銳，并能增強(qiáng)記憶力、精力加倍。

8、精神力量。可以增進(jìn)你的記憶力，加深理解力，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)忍耐力，充滿勇氣，意志的欲望，增強(qiáng)自信心，可辨別輕重、不拘小節(jié)，心情開(kāi)朗，心胸開(kāi)闊。