【真健康辟谷】辟谷報名全國開班，在全國各大城市，深圳、廣州、武漢、長沙、廣西、南寧、桂林、福建、福州、上海、杭州、南昌、廣東、江西、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方陸續開課。公司主營辟谷機構，辟谷培訓班，辟谷學，辟谷培訓導師，辟谷老師，辟谷加盟代理，辟谷課程，辟谷禪修等等。

3.誦持咒語：“嗡，清嘻羅渣，沙爾娃，悉地牟。”同時觀想歷代上師、諸佛菩薩、化為五色大光明，從頂門梵穴灌注全身，充滿全身，全身的氣、濁氣、業障，全部化為黑色的氣通過全身毛細孔射向宇宙的深處。自己的身體充滿了宇宙靈能，通體透明，身心輕安，充滿智慧。依法修持即可達到辟谷之效，效果好，一次即可辟谷，差的，數次之后亦可達到辟谷狀態。
3.熱愛生活、追求健康、熱心辟谷養生指導知識文化的各界人士。二、指導內容提要本內容、、上公告的“選擇自然辟谷養生的九大理由”課程表部分內容提示外，主要還有以下內容：1.辟谷養生（自然辟谷的基礎理論、養生方法介紹。內容：著作）2.自然養生（心靈釋放養生、心理健康文化，五行養生。內容：著作）3.養生（養生基本知識、的危害、為什么。內容：主編）4.運動養生（辟谷養生操、操、辟舞、自然養生操。
【真健康辟谷特色】特色一“道家養生+禪定靜修+心理減壓”辟谷凈心營。課程內容豐富，全方身心調理。特色二獨特“信息(意念)+服氣+能量”辟谷，在體驗辟谷的同時，而不必忍受饑餓，可以享受愉悅的辟谷時光.

辟谷要講究科學，辟谷時間不能過長，好一兩天即可，辟谷期間要多喝水，可以適量地吃點蔬菜和流食。每個人由于體質不同，適宜的辟谷方法也不同。對于現在人來說，有種較為簡單科學的辟谷方法，就是每周辟谷一天，這一天之中，什么都不吃，只喝水，實在餓可以吃點蔬菜。每周辟谷一天的方式，既不會對身體造成很大傷害，還可以幫助身體“重啟”能量模式，既不會造成身體過度虛弱和營養不良的情況，還能幫助減，增強疫力和自愈力等，對身體好處是很多的。
糞便是污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是。長期自身中，令人顫抖、精神疲乏，且易并發頭、背、疲倦、及過敏等癥狀。因為辟谷期間，不進五谷，代謝系統會進行重新調整，有助于排除體內素和宿便。結合現實案例，一般在辟谷5天左右會排一次黑色的略帶油膩的大便，并且味道很大，這就是排出來的體內素和垃圾以及宿便。現代已經證實，辟谷是排除素清理宿便有效，直接的方法。
低熱量食物減輕了機體氧化應激的后果。分子生物學研究顯示，與密切相關的mTOR（哺乳動物雷帕標靶受體）信傳導通路在食物的下活化程度也更高。由此可見，正確的辟谷不僅對機能無損害，而且還能的某些機能，在健美、強身、方面有積極作用。在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以2型糖尿為代表的一系列代謝相關。2.辟谷要怎么進行。答：自然辟谷分為半辟谷和全辟谷，半辟谷期間可以通過服用少量雜食包括芝麻、黑大豆、紅棗、栗子、胡桃肉、蜂蜜等來補充身體所需機能，既了熱量的攝入，又避免了大量廢物再堆積。

真健康自然辟谷文化精神
自然辟谷文化，審批經營范圍健康咨詢；市場信息咨詢；公共關系服務；文化活動組織策劃；健身活動服務；教育咨詢。
自然辟谷文化在做好休閑健身活動服務和健康咨詢帶給人類健康的同時，還融入道家辟谷方法及營養療法等知識指導他人養生健活的理念。在實踐中還結合心理疏導、自然眠、心能量導引、營養養生、瑜珈身、美容顏、排減、道養身心等課程。